Privat-Trainer/in gesucht – Unterstützung für Kraft, Kondition und Dehnung

Nach einer langen Krankheit möchte ich wieder körperlich aktiv werden und suche daher eine/n engagierte/n Privat-Trainer/in, der/die mir hilft, meine Kraft, Kondition und Beweglichkeit aufzubauen.

Ich bin knapp 60 Jahre alt, körperlich grundsätzlich in Ordnung, aber durch die Zeit des vielen Liegens haben sich Verkürzungen der Sehnen entwickelt, die mir aktuell Probleme bereiten. Deshalb suche ich eine Kombination aus:
• Krafttraining
• Konditionsaufbau
• Stretching/Dehnung, Yoga oder ähnlichen Übungen

Rahmenbedingungen:
• Zeitrahmen: Dreimal pro Woche, je 1,5 Stunden
• Vergütung: 450 € netto pro Monat (geringfügige Basis)
• Ort: Nach Absprache – bei mir zu Hause

Ich freue mich auf jemanden, der motivierend, geduldig und erfahren ist, um mich auf meinem Weg zurück zu mehr Vitalität zu begleiten.

ralph@seifried. cc

ralphATseifriedDOTcc